Positivt tänkande


Våra tankar påverkar våra liv! När vi lär oss det innebär det en befrielse för många av oss. Det innebär också att vi blir mer ansvariga och att vi inte lika lätt blir offer för yttre omständigheter. Vi kan inte alltid påverka det som händer oss, men vi kan bli mäktiga att välja hur vi vill reagera på det.

"Det är inte hur vi har det som är problemet, utan hur vi tar det."

"Det är inte problemet som är problemet, utan hur vi tacklar problemet som är problemet."

Våra tankar påverkar våra känslor, vår hälsa, vårt välmående, våra prestationer osv. Det räcker dock inte alltid med kunskapen om hur farliga negativa tankar är. Att bryta mönster är mycket svårt och invanda tankemönster märker man ofta inte sjäv. De bara finns där som en del av en själv och det är lätt att tro att känslan bara finns där utan en föregående tanke. Då kan det vara bra att få hjäp att bryta mönstret. Jag kan ge dig redskapen, men jobbet är ditt!

SKRATTETS BETYDELSE

Att få bort negativa tankar kan förändra stora delar av livet.

Att "tvätta sig inuti", minskar ångest och man kan glädjas mer över livet.

Att ha förmåga att leva i "nuet", ger mycket styrka och energi.

Att skratta riktigt ordentligt några gånger om dagen spar skattepengar!

Att skratta förlänger inte bara livet utan hjälper oss att hålla oss friska

Att starta skrattklubbar börjar även bli populärt i Sverige (kommer från Indien)


Läs också om Sex och Samlevnad!