Qi-gong


Qi-gong bygger på mångtusenårig kinesisk kunskap, om hur man förebygger och botar sjukdomar.

Qi betyder energi. Gong betyder metod. Det är en metod att ta in energi.

Vi ger ut en massa energi varje dag. Därför är det viktigt att stanna upp och ta in energi också. Det finns tusentals olika qi-gong metoder. Den metod jag lärt mig är en typ av medicinsk qi-gong som heter biuyn metoden och som grundats av Grand Master Fan Xiulan. Den bygger på långsamma fokuserade rörelser, där varje rörelse är noga uttänkt för att påverka vår kropp på ett positivt sätt.

För att ha effekt är det som med andra qi-gong-metoder viktigt att man ger sig själv tid, helst varje dag, för att öva sin qi-gong. DÅ HAR DET EFFEKT!

Det finns många bevisade hälsoeffekter för bl.a. reumatiker, fibromyalgi osv.

Själv tycker jag att det är en fantastisk gåva, att kunna påverka sitt eget välmående på detta vis! Kan vara svårt för oss västerlänningar att ta sig den tiden. För många är livet en kamp mot klockan och alla "måsten". Men kan miljontals kineser ställa sig i parker kl. 5 på morgonen för att bl.a. träna qi-gong, ska väl jag kunna testa i 14- dar. Efter det testet blev i alla fall jag beroende. Fascinerande att det kan hända så mycket i kroppen av så små rörelser.

Ge dej själv chansen! Lär dej qi-gong!




Bi's Levnadslära